Tác giả: Oanh Phạm

Chị em phụ nữ đều muốn xinh đẹp và luôn quan tâm đến da mặt mình trước tiên. Song mụn bọc, mụn đầu đen (1), mụn cám lại làm cho chị em chúng ta trở nên xấu xí dù đã trang điểm mỗi khi ra ngoài.

Vậy trị mụn cám triệt để như thế nào? Hôm nay chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những phương pháp hiệu quả để tiêu diệt “kẻ thù hàng đầu” của da mặt này.

Xem thêm:

• Công thức làm trắng da bằng dưa chuột hiệu quả
• Mặt nạ tinh bột nghệ: Mẹo sử dụng đúng cách

Mụn cám là như thế nào?

Mụn cám là những mụn nhỏ li ti sần sùi trên bề mặt da, thường có màu đen hoặc trắng đục.

Theo y học, đây là một dạng trứng cá/viêm da, chỉ có điều ở mức độ nhẹ. Mụn thường mọc tập trung quanh hai bên cánh mũi, cằm và trán.

Mụn cám xuất hiện khi nào?

Mụn nói chung và mụn cám nói riêng xuất hiện khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh cùng với các chất bụi bẩn có trong không khí tạo thành lớp sừng dày, sau đó các tế bào chết này làm bít tắc lỗ chân lông.

Một khi mụn hình thành trên bề mặt da sẽ khiến lỗ chân lông bạn dãn to hơn, điều làm cho da bạn trở nên không còn mịn màng đẹp đẽ.

Mụn cám do đâu?

Mụn cám tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại gây ra thẩm mỹ. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị mụn. Bất cứ ai cũng có thể bị mụn, đặc biệt là những bạn đang ở độ tuổi dậy thì trưởng thành.

Thay đổi hormone

Đầu tiên, mụn mọc ra khi cơ thể của chúng ta thay đổi hormone (2) nội tiết, thường là trong thời kì dậy thì.

Hormone thay đổi kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, và kết quả chính là cái ta gọi là “mụn”.

Stress

Tiếp đó, căng thẳng, lo âu, stress (3) do áp lực công việc hay cuộc sống cũng làm mụn cám, mụn đầu đen phát triển nhanh chóng.

Gen di truyền

Yếu tố cuối cùng là do gen di truyền. Trong nhà bạn, bố mẹ rồi cả anh chị em của bạn đều bị mụn cám từ bé thì khả năng cao là bạn cũng bị mụn.

Khoa học đã chứng minh những trường hợp bị mụn kiểu này lên đến 50%.

Bên cạnh những yếu tố từ bên trong, các tác nhân bên ngoài có lẽ mới là nguyên nhân chính dẫn đến các loại mụn.

Ô nhiễm

Thứ nhất, môi trường sống hiện nay bị ô nhiễm, bạn lại không trang bị đầy đủ mỗi khi ra đường: không đeo khẩu trang, không dùng kem chống nắng,… tạo điều kiện cho khói bụi bẩn tiếp xúc với da.

Dị ứng mỹ phẩm

Thứ hai, bạn dùng mỹ phẩm để dưỡng da và make-up (4) nhưng lại bị dị ứng thành phần trong đó hay sử dụng quá nhiều, đặc biệt trong những ngày oi bức, mồ hôi ra nhiều.

Lớp mỹ phẩm sẽ làm mồ hôi không bay hơi hết, mà đọng lại trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và mụn sản sinh.

Chế độ sinh hoạt

Thứ ba, do chế độ sinh hoạt hàng ngày.

Bạn thức khuya; bạn ăn quá nhiều đồ béo, nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, uống nhiều chất có ga, chất kích thích như nước ngọt, cafe; hút thuốc lá đều sẽ làm hormone thay đổi, cơ thể không kịp đào thải hết các chất độc hại, và tuyến bã nhờn sinh ra mụn.

Trị mụn cám bằng cách nào?

Phương pháp tự nhiên

Hiện nay có không ít các phương pháp trị mụn cám tự nhiên được chị em truyền tai nhau.

Cách 1: Dùng trứng gà

Nguyên liệu vô cùng quen thuộc với chúng ta, vừa làm món ăn ngon vừa làm đẹp. Bạn chỉ cần tách lấy lòng trắng của một quả rồi dùng một chiếc khăn mỏng, sạch hay bông tẩy trang nhúng vào lòng trắng, xong đắp lên mặt như mask.

Đợi 20 phút sau lòng trắng khô hẳn, bạn rửa lại mặt với nước mát. Làm như vậy vài lần mỗi tuần bạn sẽ thấy hiệu quả.

Cách 2: Lá tía tô

Đun lá tía tô lấy nước uống mỗi ngày để điều trị mụn cám từ bên trong cơ thể. Đồng thời, giã nát tía tô cùng 1 vài hạt muối biển.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông giãn ra, sau đó lấy bông ngoáy tai chấm ít một bôi lên chỗ da bị mụn. Làm đều đặn 2-3 lần mỗi ngày để mụn, vết thâm do mụn mờ dần.

Cách 3: Trà xanh

Sử dụng trà xanh (bột hoặc lá trà). Chị em đều biết trà xanh có nhiều công dụng trong việc làm đẹp như ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ giảm cân, đặc biệt kháng viêm, trị khuẩn tốt (5).

Bạn có thể dùng bột trà xanh trực tiếp hoặc pha nó với mật ong hay sữa chua không đường.

Nếu dùng trực tiếp bạn cho nước ấm vào bột trà, khuấy đều sao cho thành hỗn hợp đặc sệt, đắp lên mặt và massage đều mặt rồi rửa lại bằng nước mát sau 15-20p.

Còn nếu muốn dùng thêm với mật ong, bạn cho 1 thìa bột + 2 thìa mật ong thành 1 hỗn hợp, đắp mask lên mặt trong 15-20p rồi dùng nước mát rửa lại và thấm khô da.

Cách 4: Nha đam 

Kết hợp với mật ong, sữa tươi, … vì nha đam nhiều khoáng chất, vitamin C rất tốt cho việc trị mụn cám. Bạn gọt vỏ 1 ít nha đam, làm sạch nhựa rồi cho vào trong tủ lạnh để mát.

Rửa mặt sạch xong lấy nha đam này thoa đều lên chỗ bị mụn. Massage trong khoảng 20 phút thì rửa lại mặt với nước mát.

Đó là cách dùng trực tiếp, bạn có thể dùng cách khác như xay nhuyễn nha đam cùng với 2 thìa nước cốt chanh rồi đắp hỗn hợp này lên mặt sau khi đã rửa sạch, thư giãn massage cho thấm đều da rồi rửa lại mặt.

Tây Y và các phương pháp hiện đại

Những phương pháp tự nhiên ở trên khá an toàn, có hiệu quả nhưng phải mất 1 thời gian khá lâu. Vì vậy chị em đã rủ nhau đến các thẩm mỹ viện để chăm sóc da mặt hoặc đi khám da liễu tại các bệnh viện.

Thẩm mỹ viện

Khi chị em đến thẩm mỹ viện thì sẽ được những chỗ này sử dụng máy hút mụn chân không hút nặn hết các đầu mụn trên da mặt.

Rồi dùng kem trị mụn cám hay mặt nạ chuyên trị mụn đắp lên chỗ bị mụn. Các sản phẩm này sẽ hỗ trợ kiềm chế tuyến dầu nhờn và làm sạch các mụn nhỏ li ti.

Sau khoảng 1 vài tiếng tại đây, da mặt sẽ sáng láng, nhẵn mịn hơn vì hầu hết mụn cám được lấy đi hết.

Đây là cách làm đạt được hiệu quả tức thì, mụn được trị khỏi mà không mất quá nhiều thời gian, giá tiền cũng không đắt.

Tuy nhiên, hiệu quả không dài lâu, mụn sẽ nhanh chóng quay lại do bạn không được trị tận gốc, thậm chí còn có thể bị mụn nhiều hơn.

Bác sĩ da liễu

Còn đến khám bác sĩ thì bạn chắc chắn sẽ được xét nghiệm và tư vấn cẩn thận về nguyên nhân gây mụn cùng cách giải quyết khoa học nhất.

Muốn trị tận gốc từ bên trong thì đa phần bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn uống kháng sinh, ngoài ra có thể dùng thêm các thuốc bôi ngoài da.

Cách thức này mặc dù có tác dụng khá lớn nhưng dùng thuốc kháng sinh rất độc cho cơ thể. Bạn có thể bị các phản ứng phụ với thuốc như đau đầu, buồn nôn chóng mặt, đau bụng, …

Khi có những biểu hiện này, bạn cần uống thật nhiều nước và ăn rau hoa quả để cơ thể đào thải hết các chất độc.

Như vậy, rõ ràng trị mụn cám không đơn giản. Ngoài những cách trên bạn có thể dùng thuốc đông y có hiệu quả lâu nhưng khá an toàn với cơ thể.

Để có thể trị mụn cám dứt điểm, bạn cần nhớ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn, không được thức khuya hay suy nghĩ quá nhiều.

Chúc các bạn điều trị mụn cám hiệu quả nhé!

Tinh bột nghệ là phần bột nghệ được sản xuất bằng nghệ tươi qua nhiều công đoạn như làm sạch, phơi khô, sấy, dã nhuyễn và sàng lọc nhầm chọn lọc phần tinh nghệ chứa nhiều Curcumin (1) nhất.

Tinh bột nghệ hiện nay được sử dụng rộng rãi trong đời sống do những tác dụng thần kì mà nó mang lại.

Được ứng dụng rộng rãi nhưng không phải ai cũng hiểu hết được những thuộc tính cũng như cách sử dụng tinh bột nghệ sao cho hiệu quả nhất, đặc biệt là các chị em phụ nữ khi sử dụng tinh bột nghệ trong làm đẹp nói chung và sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ nói riêng.

Đừng lo vì chúng tôi sẽ tiết lộ ngay những mẹo cực kỳ hữu ích về quá trình sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ trong bài viết này.

Bạn đã biết gì về tinh bột nghệ và mặt nạ tinh bột nghệ?

Củ nghệ vàng

Tinh bột nghệ có nhiều công dụng khác nhau đặc biệt là lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Nghệ vàng (2) được sử dụng chính là phần củ. Củ nghệ vàng có mùi hắc, màu vàng đặc trưng, có tính ấm, vị cay, đắng.

Tác dụng

Bên cạnh đó tinh bột nghệ còn có tác dụng trong việc thông kinh, thông gan mật, tiêu diệt các cholesterol trong máu, kích thích da non phát triển.

Chế biến

Nghệ vàng sau quá trình làm sạch, sử dụng máy móc hiện đại để sấy khô và loại bỏ các các axit, cặn tinh dầu sẽ thành một loại bột màu vàng được gọi là bột nghệ hay tinh bột nghệ.

Tinh bột nghệ sau khi thành phẩm sẽ giữ lại hầu như nguyên vẹn những tinh chất của nghệ tươi,nhưng có ưu điểm là dễ sử dụng và bảo quản hơn.

Dưỡng da

Tinh bột nghệ thường được các chị em phụ nữ biết đến như một thần dược trong việc làm đẹp.

Mặt nạ tinh bột nghệ (3) giúp trị mụn, tái tạo gia, dưỡng da, trong khi đó việc uống tinh bột nghệ giúp chị em giữ dáng, giảm cân cũng rất hiệu quả và an toàn.

Hỗ trợ điều trị bệnh

Ngoài tác dụng làm đẹp tinh bột nghệ còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh dạ dày, đặc biệt là bệnh đau dạ dày, các triệu chứng viêm họng, cảm mạo do thời tiết thay đổi đều có thể sử dụng tinh bột nghệ.

>>> Xem thêm 11 cách trị đờm ở cổ họng đơn giản, hiệu quả không ngờ

Bí quyết sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ

Chúng ta có thể sử dụng tinh bột nghệ cùng với nhiều nguyên liệu khác nhau như sữa tươi ko đường, mật ong, sữa chua,… để làm mặt nạ chăm sóc da phù với cơ địa cũng như tình trạng da.

Sau đây là một số công thức mặt nạ tinh bột nghệ đơn giản mà vô cùng tốt cho da, các bạn cùng tham khảo nhé!

Mặt nạ dưỡng da cho người bận rộn

• Nguyên liệu cần thiết cho công thức hoàn hảo này gồm có sữa chua, mật ong và tinh bột nghệ.
• Các bạn thực hiện với công thức một như sau: 1 chén sữa chua lạnh + 2 muỗng mật ong + 2 muỗng tinh bột nghệ. Tất cả trộn đều với nhau tới khi có một hỗn hợp ưng ý là được.

Sau đó cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản, hạn sử dụng cho hỗn hợp là một tuần.

• Cách sử dụng: Sau khi rửa mặt sạch bằng nước ấm thì cho hỗn hợp lên mặt, thoa đều và để ủ trong vòng 15 phút. Tiếp theo rửa sạch mặt nạ và thoa kem dưỡng da lên, thế là xong.
• Sau khi sử dụng da của bạn sẽ mịn màng hơn trông thấy, mặt nạ giúp dưỡng ẩm da, không lo kích ứng mà sử dụng cũng rất tiện phải không nào.

>>> Xem thêm Những tác dụng của xông hơi massage đúng cách

Mặt nạ trị mụn hiệu quả cho các nàng

• Nguyên liệu cho làn da của các nàng khổ sở về mụn vô cùng đơn giản, chỉ cần chuẩn bị dầu dừa và tinh bột nghệ là bạn đã có thể nói lời vĩnh biệt với làn da mụn sần sùi rối đấy.
• Công thức để thực hiện khá đơn giản, sử dụng 2 muỗng tinh bột trộn đều với một lượng vừa đủ dầu dừa để hỗn hợp không quá lỏng.
• Công thức áp dụng cho một lần sử dụng, một tuần bạn có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ này từ 2- 3 lần.
• Khi sử dụng bạn dùng cọ trang điểm thoa hỗn hợp đều khắp mặt, nhất là những chỗ bị mụn và thâm. Ủ trong vòng khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

Với tác dụng của dầu dừa kết hợp với tinh bột nghệ (4) sẽ giúp da căng mịn, bổ sung độ ẩm cho da và nhất là điều trị tận gốc mụn trứng cá trên da.

Việc sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ để dưỡng da đang là xu hướng hiện nay khi các phương pháp làm đẹp ngày càng ưu tiên nguyên liệu từ thiên nhiên.

Tuy nhiên hãy là người tiêu dùng thông minh trong việc lựa chọn tinh bột nghệ chất lượng để sử dụng, tránh các tình trạng sử dụng phải hàng kém chất lượng khi thị trường hàng hóa trôi nổi như hiện nay các bạn nhé!

Mỡ bụng khiến bạn không thể diện những bộ đồ khoe eo như áo croptop (1), váy hở bụng, bạn không thể tự tin mỗi khi ra đường, đi bơi?

Đây cũng chính là nỗi lo không phải của riêng ai. Rất nhiều người, đặc biệt là các chị em khi làm đẹp luôn muốn vòng eo mình thon gọn săn chắc để tự tin sải bước hay khoe dáng.

Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất?

Mỡ bụng là do đâu?

Bạn thắc mắc vì sao bụng mình lại trông như “bà bầu mấy tháng”? Thực ra nguyên nhân hoàn toàn là do yếu tố chủ quan, đó là chính bản thân chúng ta.

Ăn uống thất thường

Thật vậy, mỡ bụng ngày càng dày do chúng ta đang duy trì những thói quen xấu có hại cho cơ thể.

Bạn ăn uống thất thường, thường xuyên bỏ bữa, hoặc ăn không kiểm soát. Nhiều bạn nghĩ rằng muốn giảm cân nhanh phải bỏ bữa, ăn ít đi.

Bỏ bữa

Đặc biệt, không ít bạn thường hay bỏ bữa sáng – bữa ăn vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nhưng lại bị xem thường.

Tuy nhiên bỏ qua bữa sáng lại khiến bạn nhanh đói hơn, thèm ăn đồ ngọt hơn. Thêm nữa, nhịn ăn kéo dài còn làm cơ thể bạn không đủ chất, suy kiệt mệt mỏi, thậm chí dẫn đến sụt cân quá nhanh.

Ăn không kiểm soát

Ngoài ra, nhiều chị em có thói quen ăn không kiểm soát, thích ăn lúc nào thì ăn, ăn quá muộn, vui hay buồn cũng đều ăn, hơn nữa, chọn ăn uống những đồ ngọt, đồ nhiều đường, đồ chiên rán.

Điều này vô tình khiến mỡ tích tụ lại trong người, nhất là tại vùng bụng, làm cho bụng “to bất thường”.

Đồ uống có gas

Ngoài ra, việc thường xuyên uống nước có gas, có chất cồn như nước ngọt (coca, pepsi,…), rượu bia sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng và lượng mỡ tăng nhanh (2).

Các loại đồ uống này cũng sẽ gây hại cho răng và làn da của bạn đấy.

Lười vận động

Một nguyên nhân không thể bỏ qua đó là lười vận động, ngồi liên tục trong một thời gian dài.

Các chị em làm việc văn phòng cả ngày đều ngồi làm việc trước máy tính, không đi lại vận động. Cũng bởi vậy lâu ngày bụng sẽ càng to, lớp mỡ dày lên.

Stress

Mất ngủ, ngủ không đủ hay stress (3) căng thẳng lo âu cũng là những yếu tố khiến bạn cảm thấy ngại ngùng vì cơ thể thừa cân và thiếu hấp dẫn.

>>> Xem thêm Những tác dụng của xông hơi massage đúng cách

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn?

Thay đổi thói quen xấu

Trước hết, bạn cần lên một kế hoạch tập luyện và ăn uống đều đặn mỗi ngày. Theo đó, bạn cần có một chế độ ăn uống đúng đắn, hợp lý, vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa không làm béo bụng.

Nhằm đạt được như thế bạn cần phải ăn uống đúng giờ, không được bỏ qua bữa sáng.

Nếu bạn bỏ bữa hoặc ăn quá muộn, khoảng cách giữa các bữa ăn quá lớn thì mọi công sức bỏ ra để giảm mỡ bụng sẽ vô ích.

Bởi khi bạn bỏ bữa, hay ăn quá muộn, bạn sẽ nhanh đói hơn, vậy nên bạn chọn ăn bất cứ thứ gì để lấp đầy cái bụng, và bạn cũng ăn vội vàng hơn. Điều này vừa làm mỡ tích tụ vừa có hại cho dạ dày.

Thực đơn cần thiết

Tiếp theo, bạn cần lên một thực đơn với các thực phẩm hỗ trợ giảm cân cũng như giảm mỡ bụng.

Một ngày 3 bữa: sáng, trưa và tối thì bữa sáng quan trọng nhất. Bạn cần lưu ý xem sáng sau khi thức dậy mình nên ăn và uống gì cho phù hợp nhất.

Nếu bạn là tín đồ của đồ ngọt như bánh gatô, bánh kem, kẹo ngọt, … vậy thì hãy nhanh chóng hạn chế chúng, thay vào đó hãy bổ sung đường bằng các thực phẩm tự nhiên.

Việc làm này sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả, và ăn nhiều hoa quả cũng mang lại cho bạn một làn da căng mịn, trắng hồng; một cơ thể khỏe mạnh tươi trẻ.

Bạn nên lựa chọn rau củ quả như cà rốt, cà chua, nấm, ngô, khoai lang, ớt chuông đỏ,…

Loại bỏ đồ ăn nhanh

Bên cạnh đó, bạn cần loại bỏ đồ ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ ra khỏi list ăn uống của mình nếu muốn giảm mỡ bụng thành công.

Đặc biệt phải uống nhiều nước, nên uống đa dạng để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng

Menu hàng ngày của bạn chắc chắn không thể không có nấm nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả vì loại thực phẩm này tuy giàu dinh dưỡng (nhiều chất đạm và vitamin C), song hàm lượng calo và chất béo lại rất nhỏ.

Nó giúp hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa, nhờ vậy mà bạn có dáng đẹp hơn, tự tin hơn.

Cà rốt có chứa nhiều beta carotene (4) vì vậy, nó giúp tăng cường trí nhớ, đặc biệt là đóng góp không nhỏ vào công cuộc giảm béo của chúng ta.

Thêm nữa, cà rốt cũng rất giàu vitamin A và chất xơ, nước, các chất cho phép đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó thúc đẩy lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể.

Cà chua chứa nhiều lycopene và vitamin C, hai chất này rất tốt cho việc giảm cân và làm trắng da.

Cả cà rốt và cà chua đều có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như:  làm sinh tố, nước ép giải mát mùa hè, nấu canh, …

Một loại thực phẩm mà bạn cũng cần bổ sung ngay đó là rau cần tây.

Có nhiều người không thích ăn cần tây vì e sợ có mùi nhưng nếu biết loại rau này giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp trẻ lâu, tăng tốc độ trao đổi chất và kìm nén sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng thì chắc hẳn bạn sẽ không ngại ngần điều chi nữa.

>>> Xem thêm Làm thế nào để có giấc ngủ ngon mỗi ngày

Lối tư duy tích cực

Có thực đơn rồi, việc tiếp theo bạn cần làm là điều chỉnh tâm trạng cơ thể: không được để hưng phấn quá, cũng không được để bị căng thẳng quá mức, dẫn đến thèm ăn, ăn vặt linh tinh làm không kiểm soát được cân nặng và lượng mỡ thừa. 

Chăm vận động

Thay đổi chế độ ăn uống thôi chưa đủ, bạn còn cần năng vận động hơn. Phương pháp detox kết hợp cùng với việc tập luyện chăm chỉ mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay lượng mỡ bụng dư thừa.

Có rất nhiều bài tập cho phép bạn giảm mỡ bụng ngay tại nhà hay cơ quan làm việc mà không mất nhiều thời gian. Hít thở sâu là cách dễ thực hiện nhất.

Ngoài ra, bạn có thể thử các cách như gập bụng vặn người, gập người, xoay chân, đứng lên ngồi xuống,…

Mỗi động tác làm trong khoảng 15p khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Hoặc nếu có thể thu xếp thời gian, bạn có thể đi đến các trung tâm thể hình để tập với các dụng cụ hỗ trợ, hay là tập yoga, học nhảy, khiêu vũ.

Tóm lại, bạn nếu muốn giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn cần tuân thủ nghiêm túc lối sống lành mạnh, ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện đầy đủ và đều đặn mỗi ngày.

Có thể thực thi theo những lời khuyên hữu ích trên thì chắc chắn trong tương lai không xa bạn sẽ có một thân hình ưng ý.

Theo quan niệm của phương Đông, da trắng sáng mới là đẹp. Mong muốn làn da như thế là điều được xem tất yếu của phụ nữ.

Vì vậy, chị em không ngừng “nghiên cứu” các cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả. Câu chuyện làm trắng da thế nào sẽ dành được nhiều sự quan tâm của chị em hôm nay.

Tại sao da lại trông xám xịt, sạm đen?

Gen di truyền

Có những người sinh ra đã có màu da ngăm đen do gen di truyền (1). Quả thực chúng ta không thể thay đổi gen, nhưng nếu biết chăm sóc da đúng cách, da bạn vẫn có thể sáng và đẹp hơn.

Môi trường

Hiện nay môi trường sống thay đổi: không khí nguồn nước bị ô nhiễm nghiêm trọng do khói bụi từ xăng xe, chất/rác thải chưa được xử lý từ các nhà máy công nghiệp.

Hiệu ứng nhà kính làm lượng bức xạ của mặt trời đến Trái Đất tăng lên. Tia tử ngoại (2) trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính đầu tiên làm hại đến làn da của chúng ta.

Không mặc áo chống nắng, cũng không bôi kem chống nắng sẽ làm da sạm đen, nám da, thậm chí là ung thư da.

Không khí ô nhiễm

Tiếp theo, không khí bị ô nhiễm là yếu tố gây hại làm da mà chúng ta không thể bó qua. Khói bụi tích lại dần trong da mỗi khi chúng ta ra đường đi lại hay làm việc ngoài trời sẽ gây nám da, làm cho da trở nên xấu xí.

Thiếu nước

Hơn nữa, không uống nước và bổ sung các chất khoáng, vitamin đủ cho cơ thể khiến cho làn da bị thiếu nước, trở nên khô sạm và kém sắc.

Nguyên nhân khác

Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như ăn uống thất thường; ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng; lười vận động; thức khuya nhiều; mất ngủ làm cơ thể mệt mỏi; …

>>> Xem thêm Làm thế nào để có giấc ngủ ngon mỗi ngày

Da trắng hồng bằng cách nào?

Lòng trắng trứng gà

Đầu tiên bạn lấy một nửa lòng trắng trứng (3) (tự lấy hoặc dùng dụng cụ hỗ trợ). Sau đó, bôi lòng trắng trứng này đều lên toàn mặt, đợi 15 phút cho lớp “mask” này khô cong thì rửa sạch đi bằng nước ấm đã chuẩn bị sẵn.

Không được dùng nước lạnh để rửa mặt để tránh da bị khô, nứt nẻ.

Lòng đỏ trứng gà

Không chỉ có lòng trắng trứng mới có tác dụng với da, bạn có thể sử dụng cả lòng đỏ để làm đẹp da. Cách làm trắng da như sau:

• Cũng giống như lòng trắng trứng, bạn tách lấy lòng đỏ trứng rồi khuấy đều tay cho đến khi lòng đỏ tan đều
• Sau khi đắp mask lòng trắng trứng, rửa sạch xong bạn đắp tiếp mask lòng đỏ lên da, đợi 15 phút cho khô hẳn rồi rửa lại sạch bằng nước ấm.

Không như lòng trắng trứng gà, lòng đỏ cung cấp độ ẩm cho da hoàn toàn tự nhiên. Bạn cần kết hợp cả hai loại mask này để da vừa trắng sáng vừa căng mịn.

Có thể thấy đây là cách làm trắng da đơn giản lại mang đến hiệu quả không ngờ nhất mà chị em nào cũng có thể tự làm tại nhà.

Sữa tươi không đường

Từ nguyên liệu này có thể tạo ra nhiều cách làm chăm sóc da. Ở bài viết này sẽ đề cập đến 2 cách.

Cách 1: bạn mua 1 hộp sữa tươi không đường về cho vào ngăn đá tủ lạnh, đợi lúc sữa đông cứng lại, bạn đập nhỏ viên sữa đá ra rồi để lên mặt cho đến khi đá sữa tan chảy hết.

Cuối cùng khi dung dịch này khô hết, bạn rửa lại mặt bằng nước ấm.

Với cách làm như này da sẽ săn chắc, sáng hơn; đặc biệt vào những ngày hè nóng nực, sử dụng sữa đá sẽ làm da dịu mát.

Chắc chắn sẽ vô cùng dễ chịu, giúp bạn giải tỏa được phần nào cái nắng cháy da cháy thịt.

Cách 2: Bạn dùng sữa mua về trực tiếp đắp lên da.

Mỗi lần bạn thoa một lớp mỏng, đợi khô lại thoa tiếp, liên tục như vậy trong 5 phút sẽ cho phép bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. 15 phút sau sữa khô hẳn, bạn rửa lại bằng nước lạnh.

Cả hai cách làm này đều có tác dụng cung cấp đầy đủ vitamin A, E, D cho da, giúp da hạn chế bị kích ứng, giảm sưng tấy, giúp da trắng hồng tự nhiên (4).

>>> Xem thêm 5 cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả – nhanh chóng

Bột đậu đỏ

Bạn lấy 3 thìa bột đậu đỏ trộn đều với 1 lượng sữa tươi nhất định, tạo thành 1 hỗn hợp đặc sệt. Sau đó cho vào 2- 3 giọt nước cốt chanh.

Hỗn hợp đã hoàn tất, nếu đắp còn thừa thì có thể cho lên da những chỗ khác. Đợi hỗn hợp khô hẳn thì rửa mặt bằng nước ấm.

Bột đậu đỏ giúp da trắng mịn, lại ngăn ngừa oxy hóa, giúp trẻ hóa làn da, vậy nên các bà các mẹ có thể sử dụng nó mỗi ngày.

Nước vo gạo

Đây là cách làm đơn giản nhất mà có lẽ chúng ta đều đã từng thử qua không chỉ một lần.

Nước vo gạo có chứa B5 (5) – một loại vitamin không thể thiếu với một làn da trắng sáng hồng hào nên luôn được chị em mách nhau.

Mỗi lần nấu cơm, bạn giữ lại nước vo gạo rồi lấy nước đó rửa mặt 2 lần/ ngày và không cần rửa lại. Đảm bảo sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy có hiệu quả tức thì.

Mật ong

Mật ong chắc hẳn không còn xa lạ gì với các chị em trong công cuộc làm đẹp. Có nhiều cách làm đẹp từ mật ong tùy mục đích mong muốn.

Để làm trắng da bạn dùng mật ong với chanh. Bạn cần lấy 4 thìa cafe mật ong và 2-3 giọt nước chanh, trộn đều lên.

Dùng nước ấm rửa mặt sạch xong đắp mask này lên mặt, massage trong 1 phút. 15p sau lấy nước mát rửa lại. Làm đều đặn mỗi ngày bạn sẽ nhận được kết quả như ý.

Trên đây là 5 cách làm trắng da bằng nguyên liệu dễ kiếm mà có hiệu quả nhanh chóng.

Ngoài ra, chị em còn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên khác như cà chua, nghệ, chanh, cà rốt, khoai tây,… để làm trắng da ngay tại nhà. Bên cạnh đó cần kết hợp vận động và ăn uống đầy đủ, hợp lý mỗi ngày.