Tác dụng của xông hơi bằng sả

Tác dụng của xông hơi bằng sả

Sả mang lại rất nhiều tác dụng cho người sử dụng nhất là với sức khỏe và sắc đẹp. Xông hơi bằng sả mang lại nhiều lợi ích mà bạn không thể nào ngờ đến. Để biết những lợi ích đó là gì bạn có thể tham khảo qua bài viết này.

Theo dân gian, sả không những là gia vị mà nó còn được sử dụng để giải cảm, chống muỗi rất hiệu quả. Ngoài ra, ngày nay sả còn được sử dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Công dụng, lợi ích của sả

1. Công dụng của sả trong chăm sóc da mặt

Xông hơi là phương pháp được biết đến từ xa xưa. Đây là phương pháp dựa trên cơ chế tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi do hệ thần kinh điều khiển.

Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở mạch máu ngoại biên không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt, hạ huyết áp mà còn có khả năng giải độc cho cơ thể.

Sả có tác dụng rất tốt trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp
Sả có tác dụng rất tốt trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp

Xem thêm:

Những tác dụng của xông hơi massage đúng cách

Một tuần xông hơi mấy lần là tốt nhất?

Hơi nước xông hơi còn có khả năng làm giãn nở mạch máu ở dưới da, kích thích quá trình lưu thông khí huyết, thúc đẩy đào thải hàn khí, thấp khí trong cơ thể ra bên ngoài.

Nhờ mạch máu được giãn nở, đào thải độc tố ra bên ngoài nhờ quá trình xông hơi massage nên da của bạn sẽ được trắng sáng, hồng hào hơn.

2. Xông hơi bằng sả có tác dụng trị mụn

Sả ngoài việc được biết đến để làm gia vị thì nó còn là một loại dược phẩm trị mụn và điều trị được nhiều bệnh khác. Trong sả có chứa tinh dầu có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch da một cách tự nhiên, diệt khuẩn.

Xông hơi bằng sả chính là cách tốt nhất để điều trị mụn và ngăn chặn mụn mới phát sinh. Sau khi xông hơi bằng sả bạn sẽ cảm thấy da của mình trở nên hồng hào, sạch mụn và khỏe mạnh hơn.

3. Xông hơi bằng sả có tác dụng trị cảm cúm

Thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân chính khiến cho cơ thể của bạn bị cảm lạnh. Vì thế, xông hơi bằng sả là điều cần thiết ngay lúc này bởi trong sả có chứa tinh dầu có tác dụng trị cảm hiệu quả.

Để đạt được hiệu quả cao hơn trong quá trình điều trị bạn có thể kết hợp sử dụng sả với những thảo dược khác như búp tre, tía tô, lá bưởi….

Xông hơi bằng sả có tác dụng trị cảm cúm
Xông hơi bằng sả có tác dụng trị cảm cúm

4. Xông hơi bằng sả có thể làm trắng da

Để có thể sở hữu được một làn da trắng mịn màng nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng rất nhiều bí quyết nhưng da vẫn không được cải thiện. Thậm chí nhiều người sử dụng mỹ phẩm nhiều có thể gây hại cho da như rỗ mặt, nám, tàn nhang.

Để giúp chị em có làn da tươi sáng mà lại tiết kiệm chi phí, hiệu quả thì bạn có thể sử dụng phương pháp xông hơi bằng sả. Tinh dầu sả có khả năng tẩy các tế bào chết, se khít lỗ chân lông cực tốt cho da.

5. Xông hơi với sả giúp cơ thể giảm mệt mỏi

Xông hơi bằng sả là phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng lấy lại cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi hiệu quả. Tinh dầu sả có tác dụng thông mũi tạo cảm giác nhẹ nhõm, khoan khoái cho người sử dụng.

Cách sử dụng sả để xông hơi massage

1. Sử dụng sả để xông hơi da mặt

Nguyên liệu:

  • 500 – 700g sả
  • 3 quả chanh
  • 2 thìa muối hột

Cách làm:

Sả rửa sạch đem cắt khúc và đập dập. Sau đó cho sả vào nồi đổ ngập nước khoảng 2 – 3cm và đun sôi. Đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và để trong nổi thêm 5 phút.

Chanh cắt thành lát mỏng, để vào chậu nước cho thêm nhúm muối và đổ phần nước sả vào.

Sau đó, có thể tiến hành xông hơi da mặt nhưng cần phải lưu ý khoảng cách giữa nồi xông với mặt để tránh bị bỏng da mặt. Sau khi xông hơi xong thì rửa lại mặt bằng nước lạnh và thấm khô bằng khăn ẩm.

Xông hơi mặt giúp làm trắng và hồng da
Xông hơi mặt giúp làm trắng và hồng da

2. Sử dụng sả để xông hơi toàn thân

Để xông hơi toàn thân bằng sả thì bạn chỉ cần phòng xông hơi, sả và tiến hành xông hơi ngay chứ không mất thời gian đun nước xông hơi như phương pháp truyền thống.

Nếu bạn sử dụng phương pháp xông hơi khô thì sử dụng tinh dầu sả hòa vào nước và tưới lên đá sauna trong quá trình xông khô. Còn nếu bạn xông ướt thì để sả vào khay đựng thảo dược và tiến hàng xông hơi luôn.

Hơi nóng của phòng xông hơi sẽ có tác dụng giúp cho tinh dầu sả thấm vào da và đi sâu vào trong cơ thể hơn giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và hiệu quả hơn.

Sau khi tiến hành xông hơi toàn thân bạn không được tắm lại ngay mà chỉ nên lau người bằng khăn khô và thay quần áo. Nếu bạn muốn tắm thì 6 tiếng sau mới tắm lại.

Trên đây là những tác dụng của sả cũng như cách sử dụng sả, các thiết bị xông hơi để xông hơi giúp chăm sóc sức khỏe và làm trắng da. Qua bài viết này chúc các bạn nói chung và chị em phụ nữ nói riêng sẽ có được sức khỏe tốt nhất và làn da trắng hồng nhất.

Tác dụng của xông hơi bằng sả
5 (100%) 1 vote

Trả lời

Cùng chủ để Tư vấn

Những tác dụng của xông hơi massage đúng cách

Những tác dụng của xông hơi massage đúng cách

Nội dungGiảm đột quỵ, đau tim và kéo dài tuổi thọXông hơi giúp giảm béo, giảm cân hiệu quảXông hơi giúp giảm stressXông hơi giúp làm đẹp da Xông hơi […]

Sau khi tập thể dục có nên xông hơi, nên tắm hay không?

Sau khi tập thể dục có nên xông hơi, nên tắm hay không?

Xông hơi rất tốt cho sức khỏe nhưng việc xông hơi ngay sau khi tập thể dục có thực sự tốt hay không? Để biết được câu trả lời chính […]

Xông hơi trong bao lâu thì tốt đối với sức khỏe

Xông hơi trong bao lâu thì tốt đối với sức khỏe

Nội dungThời gian xông hơi tốt cho sức khỏeCác phương pháp xông hơi massage1. Phương pháp xông hơi ướt2. Phương pháp xông hơi khôTác dụng của xông khô Xông hơi […]

Cách thiết kế phòng spa với không gian nhỏ hẹp

Cách thiết kế phòng spa với không gian nhỏ hẹp

Nội dungMàu sắc, bố trí1.Bố trí phòng spa2.Màu sắc sử dụng cho spaHương thơm dùng cho spaYếu tố vệ sinhÂm nhạc và tiếng động Mặc dù sở hữu một không […]

Một tuần xông hơi mấy lần là tốt nhất?

Một tuần xông hơi mấy lần là tốt nhất?

Nội dungMột tuần nên xông hơi mấy lần là tốt nhấtNhững điều cần lưu ý khi xông hơi massage1. Thời điểm xông hơi2. Trước khi xông hơi3. Trong khi xông […]

Người tuổi quý sửu 1973 làm nhà hợp hướng nào?

Người tuổi quý sửu 1973 làm nhà hợp hướng nào?

Hướng nhà ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống, công việc cũng như môi trường cư trú. Khi chọn lựa hướng nhà bạn phải chọn hướng có thể bao quát […]

Ý nghĩa các cung trong phong thủy nhà ở

Ý nghĩa các cung trong phong thủy nhà ở

Nội dungCác cung trong phong thủy nhà ở1. Cung Quan lộcXem thêm:2. Cung tình duyên3. Cung gia đạo4. Cung tài lộc5. Cung trung cung6. Cung quí nhân7. Cung tử tức8. […]

Xem hướng nhà cho gia chủ tuổi đinh mão 1987

Xem hướng nhà cho gia chủ tuổi đinh mão 1987

Nội dungPhong thủy nhà ở theo tuổi 19871. Hướng tốt hợp phong thủy tuổi 19872. Hướng xấu không hợp phong thủy tuổi 1987Cách hóa giải phong thủy cho nhà ở […]