Lưu trữ tác giả: Bác sĩ Nguyễn Lê Bảo Quyên
Chế độ ăn DASH: Hướng dẫn hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu
Bài viết này xem xét chế độ ăn DASH, được thiết kế để chống lại [...]
03
Th11
Th11
Những điều cần biết về bệnh loãng xương?
Tình trạng loãng xương có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng làm ảnh [...]
02
Th11
Th11
Chế độ ăn Địa Trung Hải: Kế hoạch và hướng dẫn bữa ăn cho người mới bắt đầu
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là tiêu chuẩn vàng [...]
02
Th11
Th11
Mọi điều bạn cần biết về trầm cảm (Rối loạn trầm cảm chủ yếu – Major Depressive Disorder)
Trầm cảm không chỉ đơn thuần là cảm giác buồn bã, mà nó có thể [...]
01
Th11
Th11
6 cách đơn giản để giảm mỡ bụng dựa trên bằng chứng khoa học
Nếu bạn đang đặt mục tiêu giảm mỡ bụng, thì các chiến lược giảm cân [...]
01
Th11
Th11
5 thực phẩm gây viêm dựa trên bằng chứng khoa học
Nhiều loại thực phẩm có thể gây viêm và bệnh mạn tính, bao gồm các [...]
28
Th10
Th10
Mọi thứ bạn cần biết về béo phì
Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tiểu [...]
27
Th10
Th10
Đậu phụ là gì? Những lợi ích từ việc sử dụng đậu phụ
Bài viết này đi sâu vào nghiên cứu mới nhất về đậu phụ và ảnh [...]
22
Th10
Th10
5 sai lầm phổ biến khi thực hiện chế độ ăn Low carb và cách để tránh chúng
Mặc dù chế độ ăn low carb rất phổ biến nhưng cũng rất dễ mắc [...]
22
Th10
Th10
9 lợi ích độc đáo của cà phê dựa trên các bằng chứng khoa học
Ngoài tác dụng cung cấp năng lượng, cà phê còn được liên kết với các [...]
22
Th10
Th10